Gezondheidspreventie door middel van vegetarisme en meditatie
door Sant Rajinder Singh Ji Maharaj
Voordelen van vegetarisme en meditatie
De voordelen van zowel vegetarisme als meditatie zijn groot. Studies hebben aangetoond dat men door meditatie en een vegetarische levenswijze het risico van hartziektes, beroertes, diabetes en sommige vormen van kanker kan verlagen. Het kan ook ontstekingen reduceren die tot andere ziektes leiden die voorkomen hadden kunnen worden.
Naast het gezondheidseffect op lichaam en geest, dragen meditatie en vegetarisme bij tot ons spirituele welbevinden. We zijn beter in staat stil te zitten, waardoor we beter kunnen mediteren en binnenin focussen en concentreren om de innerlijke spirituele kostbaarheden te ervaren.
Door te mediteren is men in staat in verbinding te komen met het innerlijke zelf. Door thuis of ergens anders in een comfortabele houding te mediteren, kan men ervaringen opdoen en de geschenken die in ons innerlijk liggen ontdekken.
Voorbij het fysieke lichaam hebben we een spirituele essentie. Als we ons met dat deel van onszelf identificeren, kunnen we ons ook bewust worden van wat er zich in ons binnenste bevindt.
Het is bemoedigend te zien dat de respons op het Veggie Fest in Lisle/Naperville, Illinois, in de buurt van Chicago, laat zien dat de mensen hun aandacht richten op gezondheidspreventie in de vorm van een vegetarische levenswijze en meditatie voor een gezonder lichaam, een gezondere geest en een gezondere ziel.
ABOUT THE AUTHOR
Sant Rajinder Singh Ji Maharaj is internationally recognized for his work toward promoting inner and outer peace through spirituality and meditation. He is the spiritual head of Science of Spirituality and travels throughout the world teaching people how to meditate on the inner Light and Sound, leading to peace, happiness, and joy.
Sant Rajinder Singh Ji has presented his powerful yet simple technique of meditation to millions of people throughout the world through seminars, retreats, conferences, and multimedia. A best-selling author, his blogs, videos, news releases and inspiring spiritual quotes are featured on the website for Science of Spirituality: www.sos.org. For more details and upcoming public programs see here.
Follow Sant Rajinder Singh Ji Maharaj on Facebook YouTube Instagram
Wil je meer weten?
Kies de juiste manier om te eten en de juiste manier om te bewegen
De bekende specialist fysische geneeskunde en revalidatie, veelgeprezen auteur en internationaal spreker, Dr. Kunwarjit Singh Duggal, vertelt hoe we de ontwikkeling en progressie van chronische ziekten kunnen voorkomen als we de juiste manier van eten en de juiste manier van bewegen kiezen.
Het jaar van de veganist
Het vegetarische dieet, inclusief veganisme, is hard op weg om gangbaar te worden, en de populariteit ervan kruist geslacht, leeftijd, cultuur, ras, politieke kampen en economische verschillen.
Waarom vegetarisch?
Het dieet dat we kiezen, heeft invloed op alle aspecten van onze gezondheid en op onze omgeving. Mensen met verschillende achtergronden en culturen hebben ervoor gekozen om vegetariër te worden, en het dieet wordt steeds gangbaarder. Sommigen suggereren zelfs dat de vraag niet langer zou moeten zijn: “Waarom ben je vegetariër of veganist?” maar: “Waarom ben je het niet?”
