Cet après-midi, Sant Rajinder Singh Ji Maharaj a répondu aux questions spirituelles du public réuni au Centre international de méditation de le Science de la Spiritualité (SOS), à Lisle, dans l’Illinois. Répondant à une question sur la façon dont la méditation peut nous aider à surmonter l’anxiété, le maître spirituel a expliqué que l’anxiété intervient dans notre vie lorsque les choses sont contraires à nos attentes. Cela peut se produire dans n’importe quel domaine de notre vie – physique, émotionnel ou mental. Elle peut survenir lorsque nous revivons un incident douloureux du passé, lorsque nous regrettons des décisions ou des actions que nous avons prises, lorsque nous nous inquiétons de notre avenir ou de celui d’un être cher, ou dans bien d’autres circonstances lorsque la vie ne semble pas aller dans notre sens.
Quelle que soit la façon dont elle se manifeste, l’anxiété est une toxine qui souille l’esprit. Elle crée de l’agitation dans l’esprit et nous affecte aussi bien émotionnellement que physiquement. Il est important de reconnaître l’anxiété comme une toxine et de réaliser qu’il existe des mécanismes pour la surmonter. La méditation, dit le maître spirituel, est un moyen par lequel nous pouvons traiter notre anxiété. Dans la méditation, nous concentrons notre attention sur la source de tout bonheur, de toute joie et de tout amour qui est en nous. En prenant part à ce bonheur et à cet amour, nous réalisons la présence de Dieu dans nos vies, et nous nous réconfortons dans l’amour de Dieu, tout comme nous nous réconfortons dans l’amour de nos parents, de nos conjoints et des personnes que nous aimons au cours des différentes phases de notre vie. Nous réalisons que le soutien est toujours à portée de main, car Dieu est toujours avec nous. En continuant à faire l’expérience de l’amour et de la lumière de Dieu, la négativité commence à s’estomper et nous sommes capables de surmonter les sentiments d’anxiété et de nombreuses autres toxines mentales qui causent des troubles dans nos vies.
