Aujourd’hui marque la sixième journée internationale annuelle du yoga, qui a été instituée par les Nations unies. Le thème de cette année était « Le yoga pour la santé – le yoga à domicile ». Pour célébrer cette journée, Sant Rajinder Singh Ji Maharaj a parlé d’une forme de yoga pour l’élévation spirituelle et le bien-être – le Surat Shabd Yoga – ou Méditation SOS, comme il est communément appelé.
Alors qu’il existe plusieurs types de yoga qui renforcent le corps, la méditation SOS renforce l’âme. Elle apporte un développement spirituel, qui nous aide à nous connecter à Dieu et permet à notre âme de s’embarquer dans le voyage spirituel vers Dieu – la Source d’où elle vient. Elle peut être pratiquée par des personnes de tous âges et de tous horizons, et ne nécessite pas de postures difficiles ou asanas, a déclaré le maître spirituel.
Donnant la signification de Surat Shabd Yoga, il a fait savoir que Surat est le terme pour notre attention, qui est l’expression extérieure de notre âme. Shabd est le courant divin ou le Pouvoir de Dieu qui a amené toute la création à l’existence et qui résonne à travers toute la création. Le yoga, a-t-Il ajouté, signifie l’union. Ainsi, le Surat Shabd Yoga a pour but de réaliser l’union de notre âme avec Dieu.
Grâce à la pratique régulière de la méditation SOS, notre âme peut se connecter à l’amour et à la Lumière de Dieu. Dieu n’est pas à l’extérieur, mais il est à l’intérieur, souligne le Maître spirituel. Dans ce corps humain, il nous a été donné toutes les facultés dont nous avons besoin pour faire l’expérience de Dieu. Tout ce qu’il nous faut, c’est détourner notre attention du monde extérieur et la concentrer sur la porte d’entrée des mondes spirituels intérieurs – l’œil spirituel. Avec la concentration, l’âme s’embarque alors dans le voyage intérieur, un voyage d’amour, de beauté et de lumière qui culmine dans la fusion de l’âme avec Dieu. Ce voyage d’amour nous transforme, et nous devenons plus aimants et compatissants, embrassant toute la création de Dieu comme la nôtre. Nous développons une vision claire et une perspective nouvelle et positive de la vie. Nous puisons dans la sagesse infinie de l’âme et utilisons au mieux cette occasion en or pour nous connecter à la magnificence de Dieu et réaliser la fusion de notre âme avec sa Source.
