La préservation de notre état de santé grâce au végétarisme et à la méditation est un sujet qui revient de façon récurrente dans les conférences et discours proposés par le Veggie Fest – qui a lieu à Lisle/Naperville dans l’Illinois et qui, lors de chacune de ses éditions, attire, de toutes parts, y compris de l’étranger, environ 40000 personnes. Des docteurs en médecine, des nutritionnistes et des spécialistes de la santé mentale prononcent des discours instructifs et stimulants qui mettent l’accent sur des études ayant démontré comment le régime végétarien et la méditation peuvent améliorer notre bien-être physique, mental et émotionnel.

Les bienfaits du régime végétarien et de la méditation

Les bienfaits de la méditation et du régime végétarien sont d’une nature profonde. Des études ont montré que, grâce à la méditation et au régime végétarien, on peut réduire les risques de survenance des maladies du cœur, des accidents vasculaires cérébraux, du diabète et de certaines formes de cancer; ainsi que les risques d’inflammation qui sont à l’origine de maladies que l’on peut facilement éviter.

En plus d’être bénéfique à la santé du corps et du mental, la méditation, lorsqu’elle est associée à un régime alimentaire à base de végétaux, contribue à notre bien-être spirituel. Nous sommes plus aptes à nous asseoir de manière immobile; ce qui nous permet de mieux méditer, de mieux focaliser notre attention et de mieux nous concentrer intérieurement et d’être ainsi plus à même d’expérimenter les trésors spirituels intérieurs.

Grâce à la pratique de la méditation, les gens sont capables de se connecter à leur soi intérieur. En s’asseyant dans une position confortable, que cela soit chez soi ou dans n’importe quel autre lieu, nous pouvons réaliser des expériences qui nous permettrons d’explorer et de découvrir tous les présents qui sommeillent à l’intérieur de nous.

Nous sommes dotés d’une essence spirituelle dont l’existence se situe au-delà du corps physique. Dès lors que nous nous identifierons à cette part spirituelle de notre être, nous deviendrons conscients des trésors qui se trouvent au-dedans de nous.

Il est encourageant de voir que, après leur passage au Veggie fest qui se tient à Lisle/Napperville, Illinois, dans la banlieue de Chicago, les gens, de plus en plus désireux de préserver leur santé, intègrent, peu à peu, le régime végétarien et la méditation dans leur vie comme des moyens susceptibles de leur permettre d’améliorer la santé de leur corps, de leur mental et de leur esprit.