Considérons un scientifique qui effectue une expérience de chimie. Pour que la bonne réaction se produise, nous avons besoin des ingrédients, des étapes et du temps appropriés. La méditation requiert la bonne combinaison d’étapes pour être fructueuse.

Bien que la méditation puisse apporter relaxation et paix au corps et à l’esprit, un avantage supérieur de la méditation illumine notre âme des merveilles qu’elle contient. La méditation sur la lumière et le son intérieur nous offre une expérience des perspectives intérieures et de la musique céleste. Tout comme le temps des fêtes est célébré avec des lumières festives et de la musique de saison, nous avons en nous une symphonie continuelle de musique intérieure et de lumières rayonnantes à l’intérieur. Si nous pratiquons la méditation, nous pourrons en profiter non seulement pendant les vacances, mais aussi toute l’année et à tout moment. Pour y accéder, nous pouvons effectuer les étapes préparatoires pour être prêt à les expérimenter.

La méditation n’est pas difficile. Nous restons assis, fermons les yeux, notre esprit ne vit plus et nous regardons en nous. La pratique rend parfait. Pour 2019, nous pouvons nous rappeler ces mots simples pour nous rappeler de pratiquer :

Soyez une machine à méditer en 2019.

Le terme « machine » est souvent utilisé pour celui qui travaille dur avec passion et zèle pour un passe-temps ou une tâche. Les machines sont une analogie entre travail assidu, efficacité et persistance. Une fois allumées, elles fonctionnent continuellement sans pause. C’est un bon rappel pour notre méditation. Une fois que nous sommes assis pour la méditation, nous pouvons être diligent, efficace et persistant. Cela signifie rester concentré sans distraction jusqu’à ce que nous obtenions des résultats.

La différence, cependant, est que nous ne sommes pas seulement mécaniques dans notre pratique, mais que nous travaillons avec cœur et âme. L’électricité qui alimente notre machine est la passion et le zèle qui nous incitent à continuer. Nous méditons avec cohérence et effort juste, mais nous ajoutons également l’amour et la joie d’atteindre le but ultime, l’expérience de la lumière et du son intérieurs qui nous mèneront à l’unité avec Dieu.

En guise de rappel pour la nouvelle année, soyons une machine à méditer en 2019 et récompensons notre persévérance, notre précision et nos efforts diligents dans la méditation avec la grâce d’expérimenter la Lumière et la Musique intérieures qui nous mènent au bonheur, à la paix et à la joie de l’union avec Dieu.

Affectueusement vôtre,

(RAJINDER SINGH)