La méditation et l’unité humaine
Sant Rajinder Singh Ji Maharaj
Les bienfaits de la méditation sont multiples. Des recherches ont établi que la méditation améliore notre bien-être physique et mental. Elle réduit les maladies en rapport avec le stress, renforce nos capacités mentales et contribue à l’amélioration de nos relations avec autrui. Cependant, l’aspect le plus important de la méditation est son impact sur notre bien être spirituel. En nous permettant de connecter notre âme à la Lumière et au Son intérieurs de Dieu, la méditation nourrit notre âme et nous rend plus calmes, plus aimants et plus pacifiques. Nous devenons, de ce fait, une source de quiétude et d’inspiration pour ceux qui nous entourent. 
Le voyage intérieur que nous effectuerons grâce à la méditation nous permettra de réaliser que Dieu est Toute-Lumière. Nous prendrons conscience qu’en tant qu’âmes, nous sommes également un rayon de cette même Lumière divine. Nous commencerons à nous rendre compte que cette Lumière, qui brille à l’intérieur de nous, est également présente dans toutes les autres formes de vies de la création. Nous verrons la Lumière de Dieu briller en tous. Lorsque nous accéderons à un tel état de conscience, les oppositions qui avaient pour effet de nous séparer les uns des autres disparaîtront. Nous verrons par nous-mêmes que nous sommes tous les enfants d’un même Père et nous développerons de l’amour les uns pour les autres. Nous ne blesserons plus autrui ni en pensée ni en parole ni en acte. Nous chercherons plutôt à nous aider les uns les autres. 
Notre amour dépassera le cadre strictement familial et s’étendra progressivement à nos voisins, à notre communauté, à notre pays et enfin à l’ensemble du genre humain. La méditation a le pouvoir de nous rapprocher les uns des autres – au niveau de l’âme – et nous aide à appréhender l’unicité de l’entière Création.
La méditation peut ainsi contribuer à la réalisation de l’unité humaine sur cette planète. Si nous consacrons, chaque jour, ne serait-ce qu’une petite part de notre temps à la méditation, nous contribuerons, par nous-mêmes, à la réduction de notre stress, ferons l’expérience de la béatitude intérieure les âmes ne tardera pas à émerger. Et le paradis sur terre que nous appelons tous de nos vœux verra alors le jour.
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Dix conseils pour rester dans la Lumière durant cette période de congés
LLes fêtes de fin d’année sont à nos portes ! Si vous êtes comme la plupart des gens, vous ressentez une foule d’émotions à ce sujet. Ces émotions peuvent aller de la joie et de l’excitation à l’idée de faire la fête avec la famille et les amis au stress et à l’appréhension à l’idée de faire la fête avec la famille et les amis ! Oui, nous sommes tous passés par là. C’est pourquoi, cette année, nous avons pensé partager notre liste de dix moyens d’inspiration spirituelle pour rester calme, ancré et « dans la lumière » alors que vous profitez de tout ce qui est merveilleux en cette période spéciale de l’année.
Le secret des relations harmonieuses
Les gens du monde entier ont essayé de déchiffrer le code pour créer des relations harmonieuses et durables. Pourtant, si nous savons où regarder, les relations harmonieuses ne sont pas loin de notre portée.
En tant qu’êtres sociaux vivant dans ce monde, nous recherchons continuellement des relations harmonieuses avec ceux qui nous entourent – notre famille, nos proches, nos amis, nos collègues et nos voisins.
Construire des ponts grâce à la méditation
Les grands philosophes ont affirmé : « Connais-toi toi-même !». Il devrait s’agir du premier de nos objectifs en arrivant dans ce monde. Notre principal objectif devrait être de découvrir qui nous sommes réellement et quel est le but de notre vie. Sommes-nous un poulet ou sommes-nous un aigle qui peut s’élever haut dans le ciel et être le roi des oiseaux.
Remplacer la colère par l’amour
Comment, dans ce monde, pouvons-nous devenir des ambassadeurs de la paix ? Que se passera-t-il lorsque nous changerons notre angle de vision ? Une personne peut-elle, à elle seule, faire une différence ?
Faites entrer la Lumière dans votre vie grâce à la méditation
Les défis font partie de la vie. Parfois, en dépit de tous nos efforts, nous ne parvenons pas à les relever. Cependant, il est toujours possible de trouver une lueur d’espoir même quand le sort semble s’acharner sur nous. Il nous faut juste savoir dans quelle direction regarder.
Donnez toujours le meilleur de vous-mêmes
Il y a des moments dans la vie où, en dépit de nos meilleurs efforts, nous sommes déçus par les résultats obtenus ou par le fait que nos efforts ne soient pas appréciés par ceux que nous cherchions à servir ou à aider. Quand cela arrive, nous avons tendance à ajuster le niveau de nos efforts en fonction de la situation ou des personnes concernées.
