Journée Internationale de la méditation
Par Sant Rajinder Singh Ji Maharaj
20, septembre 2018
The International Day of Meditation, celebrated on September 20, is a day on which people around the world can spend time in meditation for the health and wellness of their body, mind, and soul.
Studies by medical doctors and researchers show the value of meditation for our physical and mental health. An added benefit is that it also gives us time to sit in silence to explore our spiritual gifts within.
Science of Spirituality celebrates this day in its over 2800 centers worldwide by exploring the benefits of meditation and practicing it. People of all ages and backgrounds can easily practice meditation. It requires no difficult physical postures or poses. We merely sit in a comfortable position and concentrates our attention within.
The benefits to our physical, mental, and spiritual health
Read more on how meditation can bring joy into your life.
- Connectedness with the peace and happiness within
- Lowered risk of stress-related illnesses
- Increased mental calm, equilibrium and balance
- Improved concentration and focus
It is my wish that people try the experiment of meditation for themselves for the improved health of their body, mind, and spirit.
À propos de l’auteur Sant Rajinder Singh Ji Maharaj
Suivez Sant Rajinder Singh Ji sur Facebook | YouTube | Instagram
Plus de messages
La journée internationale de la méditation (2019)
La date du 20 septembre est dédiée, dans le monde entier, à la célébration de la journée internationale de la méditation. Le fait qu’une journée mondiale soit consacrée à la méditation est un grand pas en avant pour la paix.
Message du nouvel an 2019
Se perfectionner en méditation requière de la pratique. Nos expériences spirituelles peuvent, en un clin d’œil, nous conduire à l’illumination ; mais il nous faut créer les conditions propices à la cristallisation de tels moments. Comment, puisqu’ils ont pour effet d’illuminer nos vies, nous préparer à ces moments ?
Répandre la gentillesse comme cadeau de vacances
Lorsque les gens achètent des cadeaux dans les magasins ou en ligne, il existe un cadeau gratuit mais qui a un effet durable. Un des cadeaux les plus précieux que nous puissions faire et qui ne coûte rien est la bonté affectueuse. La bonté d’amour est l’une des forces les plus puissantes du monde.
