Journée Internationale de la méditation
Par Sant Rajinder Singh Ji Maharaj
20, septembre 2018
The International Day of Meditation, celebrated on September 20, is a day on which people around the world can spend time in meditation for the health and wellness of their body, mind, and soul.
Studies by medical doctors and researchers show the value of meditation for our physical and mental health. An added benefit is that it also gives us time to sit in silence to explore our spiritual gifts within.
Science of Spirituality celebrates this day in its over 2800 centers worldwide by exploring the benefits of meditation and practicing it. People of all ages and backgrounds can easily practice meditation. It requires no difficult physical postures or poses. We merely sit in a comfortable position and concentrates our attention within.
The benefits to our physical, mental, and spiritual health
Read more on how meditation can bring joy into your life.
- Connectedness with the peace and happiness within
- Lowered risk of stress-related illnesses
- Increased mental calm, equilibrium and balance
- Improved concentration and focus
It is my wish that people try the experiment of meditation for themselves for the improved health of their body, mind, and spirit.
À propos de l’auteur Sant Rajinder Singh Ji Maharaj
Suivez Sant Rajinder Singh Ji sur Facebook | YouTube | Instagram
Plus de messages
Journée internationale de la non-violence
Si nous marchons sur le chemin de la non-violence, le monde entier se rapproche de nous et nous nous rapprochons du monde entier. Notre vie est alors vécue pour chaque être humain qui partage la planète.
Message du nouvel an 2020
Alors que nous entrons dans l’année 2020, je souhaite adresser à chacun d’entre vous mes vœux de bonne et heureuse année. Vingt années – un cinquième du 21ème siècle – sont en train de s’achever et les vingt prochaines sont sur le point de commencer.
Prendre soin de la planète
Si nous voulons que notre planète, et son écosystème interdépendant, subsiste, il nous faut apprendre à vivre en harmonie avec l’entière création. Le fait de polluer notre monde signifie que nous ne faisons pas cas des autres. Si nous étions soucieux de notre famille et de nos voisins, nous ne ferions rien qui puisse polluer l’environnement et rendre la vie des autres êtres humains difficile.
