En tant qu’être social vivant dans ce monde, nous aspirons tout naturellement à vivre en harmonie avec notre environnement – les membres de nos familles, nos proches, nos amis, nos collègues de travail et nos voisins.

Au cœur de toutes relations se trouve un défi à relever

Peu importe la relation dont il s’agit, le défi à relever, et qui est au cœur de toutes nos relations, tient dans notre capacité à (1) maîtriser notre colère, (2) contrôler notre ego et (3) rester calmes lorsque nous sommes confrontés à une situation difficile.

La plupart des problèmes apparaissent quand les gens ne sont pas d’accord les uns avec les autres ou ont des points de vue différents sur un sujet. Il se peut que certains considèrent qu’ils sont dans le vrai et que ce sont les autres qui ont tort ; chacune des parties essayant de faire prévaloir son point de vue ! Si personne ne change d’avis ou ne cède au point de vue adverse, la colère émerge. Si, à ce moment précis, nous ne sommes pas capables de garder notre calme, nous finirons par dire ou faire quelque chose qui aura pour effet de blesser autrui.

La situation peut se détériorer et conduire à la vengeance. Bientôt, ce qui n’était qu’un désaccord mineur prend la forme d’une lutte qui, au fil du temps, deviendra une querelle interminable et nos relations en souffriront.

Il existe une autre fin possible à cette histoire ; une fin qui nous permettra de préserver des relations harmonieuses. Elle trouve son origine dans la mise en œuvre d’une technique simple : la méditation. Cette dernière contribuera à court-circuiter le cycle de colère et de vengeance et à instiller en nous un sentiment de paix et d’harmonie.

Une transformation personnelle grâce à la méditation

La méditation sur la Lumière et le Son intérieurs de Dieu est un processus au moyen duquel nous retirons notre attention du monde extérieur afin de la focaliser à l’intérieur de nous-mêmes. Si nous le faisons, nous commencerons à expérimenter l’amour divin qui réside au-dedans de nous. Immergés dans cet amour divin, nous serons progressivement éveillés au fait que, en réalité, nous ne sommes pas le corps mais, avant tout, des âmes – des parcelles de Divinité.

Dans la vidéo ci-dessous, Sant Rajinder Singh Ji Maharaj nous éclaire sur la manière dont nos comportements peuvent contribuer à l’amélioration de nos relations.

C’est cette parcelle de Divinité qui anime le corps physique. Nous commencerons, et ce qu’il s’agisse d’êtres humains, d’animaux ou de végétaux, à percevoir l’ensemble des êtres vivants comme des parcelles de Divinité ; et nous verrons la Lumière divine briller au sein de chacun de ces êtres.

Nous serons transformés dès que nous accèderons à la conscience de notre unité

En devenant conscients du fait que nous sommes unis à l’entière Création divine, nous subirons une profonde transformation. Nous commencerons à développer de l’amour pour tous. La prise de conscience de notre identité commune permettra de construire des ponts entre nous. Nos cœurs s’ouvriront, nous développerons de la tolérance et de la patience à l’égard de ceux qui évolueront au sein de notre environnement. Nous deviendrons des êtres compatissants et compréhensifs et nous chercherons à aider ceux qui se trouvent dans le besoin.

Nous serons enclins à placer nos talents au service du bien de l’humanité et nous deviendrons, quel que soit le milieu dans lequel nous évoluerons, une source d’aide et de réconfort pour les membres de notre entourage.

En préservant notre équilibre, nous serons en mesure de trouver des solutions mais également capables de nous adapter et de faire des compromis à même de garantir un règlement pacifique de la situation. Plus besoin de chercher à commander ou à contrôler autrui ; notre ego sera tenu en échec ! En effet, nous ne nous percevrons plus comme étant nous-mêmes différents de nos semblables.

En lire davantage : Sant Rajinder Singh Ji Maharaj nous indique comment jouir de notre droit inné à la paix et à la joie.

Grâce à la méditation, nous expérimenterons des états de calme, de paix et de joie. Ce sentiment de quiétude nous accompagnera après nos méditations et se répandra sur tous ceux qui graviteront autour de nous. Nous serons capables de rester calmes face à des situations complexes ou en cas de divergences d’opinions ; ce qui empêchera une dégradation de la situation et l’apparition de tout sentiment de colère.

Lorsque nous demeurons sereins, nous sommes en mesure de trouver des solutions mais aussi de nous adapter et de faire des compromis à même de garantir un règlement pacifique de la situation.

La régularité en méditation

Plus nous serons réguliers dans nos méditations, plus nous intensifierons notre connexion à la source de l’amour divin – et plus nous apprendrons à aimer et à être aimés. La paix et l’harmonie pénétreront dans nos cœurs et dans nos foyers et se réfléchiront dans chacun des aspects de nos vies ; irradiant tous ceux que nous serons appelés à rencontrer. À notre propre insu, nous répandrons, où que nous allions, le parfum de l’amour divin.

Si nous nous appliquons à méditer quotidiennement, nous observerons que la manière dont nous envisagerons nos relations sera profondément modifiée. Le fait de devenir plus calmes et plus aimants aura un impact remarquablement positif sur l’ensemble de nos relations. Non seulement nos propres relations seront-elles plus harmonieuses mais ces attributs positifs impacteront également la vie d’autrui.

Grâce à l’état de paix intérieure et d’harmonie auquel la méditation nous aura, pour nous-mêmes, permis d’accéder, nous contribuerons à la paix extérieure et nous rendrons l’ensemble de nos relations plus harmonieuses.