Aujourd’hui, Sant Rajinder Singh Ji Maharaj a répondu aux questions spirituelles du public réuni au Centre international de méditation SOS à Lisle, dans l’Illinois.
Expliquant comment nous pouvons méditer malgré les distractions qui nous entourent, le maître spirituel a fait remarquer que les distractions sont partout. Il n’y a pas d’endroit qui soit totalement calme et tranquille. La méditation, a-t-il expliqué, est un processus basé sur le retrait de notre attention du monde extérieur. Elle doit être pratiquée et apprise en présence de distractions, car c’est ainsi que nous pouvons affiner nos capacités de concentration. Nous devons nous entraîner à ne pas nous laisser distraire par notre environnement, ce qui se produit lorsque nous apprenons la technique permettant de se concentrer sur le monde qui nous entoure et sur nos mondes intérieurs. Nous pouvons affiner cette compétence par une pratique quotidienne et régulière.
