Cet après-midi, Sant Rajinder Singh Ji Maharaj a tenu le premier programme en personne de l’année 2024. La salle principale du Centre international de méditation de Lisle, dans l’Illinois, était pleine à craquer de personnes qui avaient bravé le froid de l’hiver pour être en présence physique du Maître spirituel. Dans son discours axé sur le slogan de la nouvelle année « Méditer plus en 2024 », il a détaillé plusieurs facteurs susceptibles de nous aider à consacrer plus de temps à nos méditations quotidiennes.
Comprendre les bienfaits : L’un des principaux obstacles à la méditation est notre mental, a déclaré Sant Rajinder Singh Ji. Nos pensées sont difficiles à contrôler pendant la méditation. Si nous parvenons à convaincre le mental des bienfaits qu’il peut retirer de notre méditation, il deviendra un allié utile pour atteindre notre objectif spirituel. Les bienfaits de la méditation sont nombreux. De la clarté mentale à l’amélioration de l’attention, de la concentration et de l’efficacité, la méditation peut nous aider à exceller dans tous les domaines de la vie. Par-dessus tout, la méditation apporte des bienfaits spirituels, nous aidant à atteindre l’objectif le plus important de la vie, à savoir l’unité avec Dieu.
Se concentrer avec précision : Deuxièmement, nous devons nous assurer que nous méditons avec précision afin d’obtenir les bons résultats lorsque nous nous asseyons pour méditer. Lorsque notre technique est précise, lorsque notre corps et notre mental sont tous deux calmes, nous pouvons rester concentrés dans le moment présent malgré les ruses du mental pour nous distraire avec des pensées ou nous endormir. Plus nous passons de temps à méditer avec précision, meilleurs seront les résultats, assure le maître spirituel.
Pratiquer, pratiquer, pratiquer : En plus d’une technique de méditation précise, nous devons pratiquer quotidiennement si nous voulons réussir.
Motivation et passion : Dans la vie, on ne peut exceller que dans un domaine où l’on est motivé, a déclaré Sant Rajinder Singh Ji. Il en va de même dans le domaine spirituel. Si nous sommes motivés, avec une passion et un zèle internes pour la méditation, nous réussirons à y consacrer régulièrement du temps. Lorsque nous ne perdons pas de vue notre objectif, qui est de faire l’expérience de la puissance divine en nous, toutes les distractions s’estompent et nous restons concentrés sur notre destination. Cela vient avec la pratique et l’expérience directe.
Avoir la foi : Pour réussir nos méditations, nous devons avoir foi dans le plan du Créateur pour nous. Si nous nous asseyons en méditation chaque jour avec une foi totale, Dieu nous donnera ce qu’il y a de mieux pour nous, et pas à pas, il nous conduira à la Source.
